Zvládání stresu a úzkosti

Přednášející: Mgr. Veronika Roudná, klinická psycholožka a psychoterapeutka

Anotace:
O stresu a úzkosti už toho bylo napovídáno a napsáno hodně. Jsou součástí našich životů a v současné době, kdy na nás důvodů ke strachu útočí denně velmi mnoho, možná ještě o něco víc. Jak poznat projevy a důsledky úzkosti jak na psychické, tak tělesné úrovni? Jak zvládat úzkost případně další emoce, aniž bychom se jim vyhýbali nebo je v sobě popírali? Co lidem pomáhá zvládat stres a náročné životní situace? Seminář nebude teoretickou přednáškou, ale zejména diskusí a sdílením lidskou zkušeností ověřených způsobů zacházení se stresem a emocemi. Účastníci si vyzkouší i několik doporučovaných praktických technik. Protože v rámci dvou setkání nelze stihnout vše, je možné navázat dalšími pokračujícími semináři.

Pro koho je seminář určen:
Pro všechny, ať už důsledky stresu a úzkosti zažívají či (zatím) nikoliv a téma je zajímá preventivně.

O lektorovi:
Mgr. Veronika Roudná, klinická psycholožka, psychoterapeutka, vedoucí centra Péxis. Zaměřuje se především na terapeutickou práci s dospělými a dospívajícími, vychází zejména z integrativních psychoterapeutických směrů a gestalt přístupu. V rámci terapie považuje za důležité léčebné prostředky přítomné bytí, blízký důvěrný vztah a prožitek změny v celém těle (tedy nejen racionálně).

tel.: 702 057 975
e-mail: info@pexis.cz