Zdravá záda ve vodě

Vede: Mgr. Barbora Kinclová, fyzioterapeutka

Anotace:
Pojďme pro změnu ulevit vašim zádům a kloubům do bazénu. Skupinové cvičení bude zaměřeno na protažení a posílení svalů celého těla a stabilizaci páteře s využitím přirozeného odporu vody. Výhodou je odlišné zapojení svalů, odlehčení páteře a kloubů a radost z pohybu ve vodním prostředí.

Pro koho :

Pro ženy i muže, kteří mají rádi změnu. Vhodné i pro klienty s lehčími zdravotními obtížemi a nadváhou.

Výhody cvičení ve vodě :

  • odlehčení kloubů a páteře
  • zpevnění vazů
  • pozitivní působení na kardiovaskulární systém
  • zlepšení imunity a vytrvalosti
  • celkem malé riziko úrazů
tel.: 702 057 975
e-mail: info@pexis.cz

 


Termín:
pondělí 20.2.2017 od 17:00 

Cena:
190,-Kč
Platba předem v hotovosti v Centru Péxis nebo bankovním převodem
Uzávěrka přihlášek posunuta do 15.2.2017
(V případě naplnění skupiny rozhoduje pořadí přihlášek.)